健 康 腸活ケアの１０ヶ条 はじめに私たちの腸には約1000種類、100兆個以上の腸内細菌がすんでいると言われてます。腸内細菌は主に『善玉菌』『悪玉菌』『日和見菌』で構成され、『善玉菌』が活発であることが心、身体、そして脳が健康であるということなんです。この『善玉菌』... 2022.03.26 健 康
健 康 自己紹介 みなさんはじめまして！ちょこぶらです！ブログを始めたのでまずは自己紹介をします。2022年1月から初めてSNSを開始。そしてこれからブログを通して「みなさんの人生を豊かにする術」を発信していこうと思います。SNSを始めた目的は人生を変えたい... 2022.03.13 健 康
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