健 康 朝散歩の効果〜朝日を感じながら歩くススメ〜
メンタル疾患のある人から、夜の寝つきが悪い人、仕事でパフォーマンスを上げたい人まで、すべての人に朝散歩がおすすめです。朝散歩がもたらすメリットと具体的な始め方を紹介します。朝散歩は心にも身体にもメリットだらけの最強の朝習慣。
健 康 
趣 味 釣りの魅力〜釣りを始めるススメ〜
釣りの魅力とデメリットを筆者の価値観で紹介。釣りには「感じる楽しみ」「釣る楽しみ」「食べる楽しみ」がある。そして人間の本能的な要素が全て詰まってる釣りの魅力を紹介。併せて筆者の思うデメリットもしっかり紹介しているので参考になること間違いなしです。
お 金 「お金が貯まる人」がやらないこと〜やめて貯金のススメ〜
貯金してますか？固定費の見直しが済んだら次はやることではなく、やらないことに目を向けてみませんか？お金が貯まる体質の人は”やらない”ということをやっています。やらないを実践して貯金を加速させましょう！
筋トレ 筋トレのメリット〜筋トレのススメ〜
筋トレは自分への投資のひとつです。「筋トレのメリットは何？」「筋トレってなんでするの？」のような疑問に答えます。筋トレには見た目を変える効果はもちろん、健康・美容上でも、男女ともにさまざまなメリットがあります。
健 康 心のSOS〜心を癒すススメ〜
気付いたら体がだるい、なんだかモヤモヤするなんてことはありませんか？それは心のSOSです。そんな心のSOSの癒し方を紹介。心や身体が悲鳴をあげている時は、思う存分自分を癒してあげてください。
健 康 スタバとセブンのコーヒー〜コスパ徹底比較〜
コーヒーを１日４杯程度（約720ml）飲むという人にはスタバのコーヒーがお得です！その詳細を徹底比較して検証したのでぜひ参考にしてください。この記事を読めば、スタバとセブンイレブンのコーヒーはどっちがお得なのか知ることが出来ます。
健 康 スタバのワンモアコーヒー〜スタバをお得に楽しむススメ〜
スタバで2杯目が安く飲める「ワンモアコーヒー」というサービスがあります。対象ドリンクは？価格とサイズは？と色々気になりますよね。そんなあなたのためにワンモアコーヒーの対象ドリンク、価格、サイズなど紹介！この記事を読めばワンモアコーヒーの利用方法をすべて理解できます
健 康 ぐっすり眠りたい〜質の高い睡眠のススメ〜
「ちゃんと寝ているはずなのに、朝起きても疲れが残っている……」と感じている方その原因はおそらく睡眠の質にあります。食生活の工夫やちょっとした運動を行ったり、寝る前の行動を見直したりするだけで、睡眠の質が良くなるかもしれません。ぐっすり眠るための秘訣をご紹介します。
マインド 焚き火の効果〜「1/fゆらぎ」のススメ〜
焚き火は最高の相棒になってくれます。忘れかけた本当の自分の内面に気づくことができます。現代社会は多忙な日常で、時間に追われ、毎日を流されていると大切なもの見失ってしまいます。焚き火の効果を知って「余白の時間」と「意識的に非日常をつくること」が大切です。
健 康 スタバの甘くない・甘すぎないメニューを紹介
スタバで甘くないドリンクが飲みたい。スタバでも甘くないメニューや、甘さを抑えるカスタムがあるのことをご存知ですか？実はフラペチーノでも甘さを控えめにするカスタムもあります。スタバの甘くないドリンクメニュー・甘さを抑えるカスタムについてご紹介