マインド 幸福度が上がる休日の過ごし方〜挑戦と意志決定〜
「週末のダラダラ過ごしちゃったなぁ」「やりたいことがあったのに」こんな後悔はもうしない。幸福度が上がって達成感のある休日が過ごせるコツと注意点を紹介。
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マインド 仕事が辛かったら思い出してほしい〜自分が最優先でいい〜
仕事が辛かったら思い出してほしい。自分の心が壊れる前に自分が最優先でいいです。個人を大切にしない環境にとどまる必要はありません。仕事は星の数ほどあります。転職だって今では選択肢の一つ。自分と家族を優先していいんです。
マインド 寄付と自己肯定感〜寄付することの自分への効果〜
寄付は自己肯定感を高める。微力でも、決して無力ではない。寄付は自分によるステップアップを見えやすくし、自己肯定感を蓄積できて自分に自信とパワーを与えてくれます。寄付をして自己肯定感を高めましょう。本記事では、寄付と自己肯定感の関係について紹介します。
マインド 「ありがとう」の法則〜人生が好転する合言葉〜
現在ある言葉の中で、最高の影響力を持った言葉は「ありがとう」の5文字です。「ありがとう」と発し続けると、健康体になり、精神も豊かになり、人間関係も円滑になります。この記事では、人生が好転する「ありがとう」の法則について紹介します。
マインド 「そ・わ・か」の法則〜人生を豊かにする合言葉〜
「そ：掃除」「わ：笑い」「か：感謝」という神様が好む３つの行動を知って行動すればあなたも”運”が引き寄せられる。あなたの行動が運気に影響を与える。この記事では、人生を豊かにする合言葉「そ・わ・か」の法則について紹介。
お 金 勤務間インターバル制度とは〜企業側にも労働者側にもメリットしかない〜
勤務間インターバル制度とは当日の勤務と翌日の勤務の間に休息時間を確保するための制度。EUでは義務化されていますが日本ではまだ努力義務。本記事では、勤務間インターバル制度の概要について紹介。ワークライフバランスを実現するヒントがここにあります。
マインド 焚き火の効果〜「1/fゆらぎ」のススメ〜
焚き火は最高の相棒になってくれます。忘れかけた本当の自分の内面に気づくことができます。現代社会は多忙な日常で、時間に追われ、毎日を流されていると大切なもの見失ってしまいます。焚き火の効果を知って「余白の時間」と「意識的に非日常をつくること」が大切です。
マインド 瞑 想〜メディテーションのススメ〜
瞑想の効果と具体的なそのやり方を解説。瞑想は集中力の向上だけでなく、健康状態の改善にも効果があります。自己への気づきを深めていくことが瞑想の一つの目的でもあり、瞑想によって不安や喧騒から一旦距離を置いてみることで考えが整理され、客観的に捉えられるようになれば、今やるべきことがはっきりします
マインド 男脳と女脳〜お互いを認め合うススメ〜
女性と男性の間で異なる考え方についてご紹介。男女関係に悩む人々にとって、異性との違いを理解し、自分自身とパートナーを理解するためにぜひ参考にしてください。狩りを行ってきた男と、子供を育ててきた女とでは根本的に脳の発達が違うのです。
マインド アファメーションのススメ
アファメーションの意味は自分自身に対する、「肯定的な宣言」です。「私は幸せです」と肯定的な宣言をする事で、【それを言葉の強制力、引き寄せの法則によって潜在意識に働きかけその宣言を現実化していく】というものがアファメーションです